دسته: رژیم غذایی

رژیم فرانسوی

رژیم فرانسوی

رژیم غذاییمدیر پیشگیری
پروتئین, سالاد و سبزی میل شود. همچنین باید روزانه یک و نیم لیتر آب و دو قاشق سبوس جو هم میل شود. فاز سوم: فاز سوم مشابه فاز اول است. در این مرحله کربوهیدرات هم باید به رژیم غذاییتان اضافه کنید. فاز چهارم: در این مرحله نیز وزن ثبات پیدا می کند. رژیم غذایی معمولی سابق از سر گرفته می شود. فقط در روزهای...
رژیم سیب و دارچین

رژیم سیب و دارچین

رژیم غذاییمدیر پیشگیری
بدن با ثابت نگه داشتن انسولین و فشارخون بسیار آسان تر انجام می گیرد. از طرفی اگر سیستم گوارش بدن نیز به خوبی کار کند، مدیریت وزن بدن بسیار ساده تر خواهد شد.مطالعات نشان داده اند که گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه کمک بسیار زیادی به کاهش وزن خواهد کرد. فواید دارچین در کاهش وزن عبارتند از: 1. کاهش و ثابت نگه داشتن قندخون (انسولین) 2....
رژیم پاکسازی بدن

رژیم پاکسازی بدن

رژیم غذاییمدیر پیشگیری
روش پاکسازی بدن شما چیست؟ روش های درمانی با توجه به هر فرد و شرایط زندگی و مشکلاتی که دارد، تعیین میشوند. در کل این روش ها شامل یک سری تغییرات در سبک زندگی، مکمل درمانی و تغییر در رژیم غذایی میشود. این روش ها دو هدف کلی را دنبال میکنند: 1- خروج سموم ذخیره شده در بدن 2- بهبود عملکرد سیستم های سم زدایی بدن به ویژه کبد....
رژیم غذایی جنرال موتورز

رژیم غذایی جنرال موتورز

رژیم غذاییمدیر پیشگیری
کم کند. این رژیم به شما اجازه می‌دهد هر روز غذاهای مختلف بخورید. طرفداران رژیم جنرال موتورز مدعی‌ هستند این تکنیک می‌تواند بدن را به کاهش وزن وادارد و زودتر از سایر رژیم‌ها موجب چربی‌سوزی شود. اما آیا واقعا این رژیم غذایی مؤثر است؟ در این مطلب به بررسی رژیم جنرال موتورز، مزایا و معایب آن می‌پردازیم.رژیم غذایی جنرال موتورز چیست؟ گویا این...