برچسب: رژیم غذایی لاغری

رژیم فرانسوی

رژیم فرانسوی

رژیم غذاییمدیر پیشگیری
رژیم غذایی لاغری وجود داشته باشد که پنیر و شکلات را توصیه کند؟ بله. این قضیه را راز "خوردن برای تفریح" می گویند. دستور اصلی برای کاهش وزن موفق در این برنامه غذایی عبارت است از: خوردن مواد غذایی با کیفیت در اندازه های کوچک. برتری کیفیت بر کمیت هر لقمه ای که در دهان گذاشته می شود باید با علاقه باشد پیاده روی برای ورزش و انجام تمرینات ورزشی منظم خوردن سه وعده غذایی در طول روز و در ز...